頭の切り替え
こんばんは
ライフオーガナイザーのcanaHanaです
今夜のお供は、こちら⬇⬇⬇の本
2つの仕事を掛け持ちしている私にとって
頭と心の切り替えが必要です
①お風呂につかりながら眺める雑誌
②ベッドの中で眠気が訪れるまで読みふける本
③世界を旅しているテレビ番組を観ながらストレッチ(アナザースカイetc...)
体は疲れ切っているけれど、やたら脳内が活動していて眠れない
そんな日がよくあります
そんなときには、①~③のどれかをやり始めます
①の場合は、たくさん汗をかけるのでスッキリ!!
②の場合は、途中で眠くなって、本を持ったままメガネをかけたまま爆睡
③テレビ番組を観ながらストレッチ、したまま爆睡(笑)
つまり頭の中をスッキリさせるか、
好きなことをしながら寝落ちしちゃうか・・・なのですが
これが結構私の場合は効果的なのです
明日は、新しい企画が始まるかもしれないランチ!!
色々と考えて前に進めなかった私ですが
新しいチャンスが目の前にきたら掴んでみたい!!と思えるように
今年はそんな活動的な一年にしたいと思っています
新しい企画については、また別の機会に♪♪
canaHana
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